働きづらさからの転職ナビ

「このまま働き続けていいの？」と感じているあなたに、心療内科から始まった私の転職の話働いていると、ふと「このままでいいのかな」と不安になる瞬間があるものです。でも、その感覚が長く続いたり、心や体に影響を及ぼし始めたら、それは自分からの大事な...

職場のストレスで心も体もしんどい人へ。今日からできる対処法を紹介します「仕事に行きたくない」「ずっと疲れている気がする」──そんな感覚に心当たりはありませんか。現代の働く環境は、表には出しにくいストレスが積もりやすいものです。特に人間関係や...

「もう無理かも…」と感じている人にこそ読んでほしいメンタル不調と退職の話毎日の仕事が苦しい、朝起きるのがつらい、通勤するだけで涙が出る。そんな感覚に覚えがある方は少なくないでしょう。メンタルの不調はある日突然訪れるのではなく、日々のストレス...

適応障害で毎日がつらくて仕事が続けられない…そんな人に読んでほしい適応障害と診断されたとき、多くの人は「自分だけが弱いのでは」と自分を責めてしまうことがあります。しかし実際には、周囲の環境や人間関係、過度なプレッシャーなどが積み重なり、心と...

うつ病で退職したけど、もう一度働きたいと思っている人に読んでほしいもし、いま「もう一度働きたい」と心のどこかで思っているのなら、それはとても尊い希望です。うつ病を経験すると、自分を責めたり、社会と距離を置いてしまったりするもの。でも、時間が...