職場の人間関係・ハラスメント対策



「職場がつらい」「人間関係が限界」そんな声に応えるための情報を集めたカテゴリです。パワハラや上司の圧、同僚との摩擦、いじめなど精神的に苦しい状況からの脱出と回復の糸口を、転職や相談先、対処法を交えて紹介します。

職場の人間関係・ハラスメント対策ガイド|パワハラ・いじめ・上司の圧に悩んだら

タビリスタ全体像を知るなら

働き方に悩んだら、まずは全体を把握。タビリスタTOPでは、転職・支援・制度・メンタルなど総合的なコンテンツが整理されています。

「働きづらさからの転職ナビ」カテゴリへ戻る

この子カテゴリは「働きづらさからの転職ナビ」の一部です。人間関係の悩みに特化した転職や制度利用のヒントを掲載しています。

職場の人間関係・ハラスメントに関する記事一覧

パワハラで転職した人の体験談

「限界だった」「もう無理だった」そんな言葉で語られるパワハラ体験。この記事では、その後どのように動いたか、どんな職場を選んだかを赤裸々に語ります。

職場の人間関係に悩んだときの解決法

「誰にでも起こりうる」職場の人間関係の悩み。こちらの記事では、冷静に状況を整理し、抜け出すための実践的なヒントを紹介しています。

ハラスメント相談窓口の選び方

会社に言えない、誰にも相談できない…そんなときは外部の力を借りるのも手段。この記事では、ハラスメント相談窓口の種類と選び方、相談時の注意点をまとめています。

上司との関係でストレスを感じたら

「上司ガチャに外れた」と感じるなら要注意。この記事では、上司との距離感、対話の工夫、転職視点の整理などを解説します。

職場いじめにどう向き合うか

見えづらく、言い出しづらい職場いじめ。こちらの記事では、心理的対処法から法的措置、職場を離れる判断基準までを丁寧に扱っています。

働きづらさからの転職ナビ

【保存版】職場いじめの対処方法|我慢しないための行動ステップと、次の環境を見つけるコツ

「なんで自分だけ…?」と思ったときに読んでほしい。職場いじめは“我慢”するものではありません職場でのいじめに直面すると、「なんで自分ばかり…?」と、自分自身を責めてしまうことがありますよね。私もかつて、陰口を言われたり、仕事を外された経験が...
働きづらさからの転職ナビ

【限界を感じる前に】上司との関係にストレスを感じたときの対処法|逃げずに自分を守る方法

「また怒られるかも…」「話しかけるだけで緊張する」――上司との関係がつらいと感じたあなたへ毎日、上司の顔色をうかがいながら過ごしていると、それだけで心がぐったりと疲れてしまいますよね。「また怒られるかも」と思うと話しかけることすら怖くなり、...
働きづらさからの転職ナビ

【保存版】ハラスメントの相談窓口一覧|相談先の選び方と実際に相談した人の声

「こんなこと、誰に話せばいいの?」――職場での悩みはひとりで抱えなくていい職場での人間関係やハラスメントのような問題に直面したとき、「これって誰かに相談してもいいのかな?」と迷ってしまうことってありますよね。私もかつて、心が限界を迎えていた...
働きづらさからの転職ナビ

【実践ガイド】職場の人間関係の悩みを解決する7つの方法|転職も含めた選択肢を紹介

「もう無理かも…」そう感じたときに。職場の人間関係に悩んだら読むべき記事職場の人間関係に悩み続けていると、いつかふと「もう無理かも」と限界を感じてしまう瞬間がありますよね。仕事自体は嫌いじゃない。でも、周囲との関係がうまくいかないだけで、出...
働きづらさからの転職ナビ

【実話ベース】パワハラを受けて転職を決意した体験談|退職後にやったこと・次の職場の選び方まで

「自分が悪いのかも」と思っていた過去の私へ。パワハラからの転職で見つけた“心が安定する職場”の探し方職場での人間関係に悩み、特にパワハラに苦しんでいると、「自分が悪いのでは?」という思いが頭を支配してしまうことがありますよね。私もかつて、そ...