「何か始めたい」その気持ちが第一歩。社会人が“今からでも役立つ”資格を目的別に厳選
「このままでいいのかな」「何か新しいことを始めたい」と思うことは、キャリアの転機に立つ人なら誰もが一度は感じるものです。特に社会人になると、日々の忙しさに追われて、自分の成長や将来のことを後回しにしがちです。でも、そんなときこそ、「小さな一歩」が人生を大きく変えるきっかけになります。資格取得はその一歩として非常に有効な手段です。今からでも役立つ、そしてこれからの働き方に直結する資格を、目的別にわかりやすくご紹介します。
【目的別】キャリアアップしたい人におすすめの資格3選
社会人がキャリアアップを目指す際に、実践的で即戦力として活かせる資格にはいくつかの共通点があります。それは、「業種を問わず役立つ」「企業側のニーズが高い」「独学や通信でも取得しやすい」ことです。ここでは、そうした基準をもとに選んだ、キャリアアップを狙う方におすすめの資格を3つご紹介します。
日商簿記2級（経理・事務・管理職を目指す人向け）
数字に強くなりたい、経営の基礎を学びたいという方におすすめ。特に経理・総務・財務といったバックオフィス職を希望する場合、実務経験がなくても簿記2級があることで書類選考の通過率が格段に上がります。最近ではオンライン講座も充実しており、働きながらでも取得しやすい資格です。
ITパスポート（すべてのビジネスパーソンにおすすめ）
情報セキュリティやITの基礎知識を体系的に学べる国家資格。特にこれからの時代、業種を問わずITリテラシーが求められる場面が増えており、営業や事務職でも「持っていて当たり前」のスキルとして評価されます。初学者向けで取り組みやすく、社会人の学び直しの入り口にも最適です。
キャリアコンサルタント（人事・教育・福祉系のキャリアに）
自分だけでなく、他者のキャリア形成も支援したいと考える方におすすめ。国家資格でありながら実務経験がなくても受講・受験でき、研修や実習を通してコミュニケーション能力や対話力も磨けます。企業の人事や大学・公的機関でのキャリア支援職を目指す方には非常に有効な資格です。
これらの資格は、知識を得るだけでなく「自分の可能性を広げるきっかけ」としても活用できます。「何か始めたい」と思ったその気持ちを大切にし、少しずつでも行動を積み重ねることで、新しい未来が開けていきます。
| 資格名 | 活かせる職種・業界 | 難易度 | 将来的な広がり | 学習方法の工夫 |
| 中小企業診断士 | コンサル／経営企画 | ★★★★☆ | 独立・副業・講師業も視野に | 1日30分×長期戦型が鍵 |
| キャリアコンサルタント | 人材業界／教育／福祉 | ★★★☆☆ | 組織内外で「相談できる人」に | 実務者研修付きスクール多数 |
| TOEIC（800点〜） | 外資系・営業・広報 | ★★☆☆☆ | 昇進条件や転職時の加点対象 | スマホ学習とシャドーイングで時短学習可 |
中小企業診断士／キャリアコンサルタント／TOEIC
転職や再就職を成功させるうえで、資格は大きな後押しとなることがあります。特に「中小企業診断士」「キャリアコンサルタント」「TOEIC」は、幅広い業界で評価されやすく、実務にも直結しやすい資格です。中小企業診断士は、経営・財務・人事といった幅広い知識を網羅する国家資格で、企業支援やコンサルティング職を目指す方に向いています。キャリアコンサルタントは、個人の職業選択や就労支援をサポートするための国家資格で、特に人材業界や就労支援施設での活躍が期待されます。TOEICは、英語力の指標として多くの企業が重視しており、特にグローバル展開している企業や外資系企業で有利に働くことがあります。これらの資格は、実績がなくても「学ぶ姿勢」や「成長意欲」をアピールできるため、未経験からのキャリアチェンジにも強みとなります。
将来の独立、副業にもつながる“武器になる資格”
転職先だけでなく、将来的には独立や副業を視野に入れている方にとって、資格は“自分の価値を証明するツール”になります。たとえば、Webデザインやプログラミングに関する民間資格、ファイナンシャルプランナー（FP）、簿記などは、在宅ワークや個人での仕事に活かしやすい代表的な資格です。実際にmanabyでは、在宅でプログラミングやWeb制作のスキルを習得し、その後フリーランスとして活躍する利用者の事例もあります。また、LITALICOワークスのように自分に合った働き方を見つける支援を通じて、「将来的にどんな生き方をしたいか」を考える機会を得られることもあります。資格を取得すること自体が目的ではなく、「どう活かすか」を意識することで、自分だけのキャリアを築いていけるでしょう。
【目的別】転職・再就職を有利に進めたい人向け資格
転職や再就職を有利に進めるためには、自分の目的に合わせた資格選びが重要です。「正社員を目指したい」「収入アップを図りたい」「新しい職種に挑戦したい」など、目指す方向性によって選ぶべき資格は異なります。たとえば、事務職を希望する場合には「日商簿記」や「MOS（マイクロソフト オフィス スペシャリスト）」が基本スキルの証明になります。IT系を志すなら「基本情報技術者」や「Pythonエンジニア認定試験」なども選択肢に入るでしょう。Neuro Diveのように専門スキルをじっくりと学びながら資格取得も視野に入れたプログラムを提供している支援機関を活用するのも効果的です。また、国家資格に限らず、実務に直結する民間資格も価値があります。自分の希望職種に必要なスキルを逆算し、「今からできること」から一歩ずつ始めることが、転職成功への近道となります。
| 資格名 | 対象となる転職先 | 取得メリット | 向いている人 | 主な取得ルート |
| 日商簿記2級 | 経理・事務・財務系 | 即戦力＋実務感覚を示せる | コツコツ型・細かい作業好き | 職業訓練校／通信講座 |
| ITパスポート | システム関連・事務系 | ITリテラシーを証明できる | 初心者歓迎・PC好き | 無料教材が豊富で独学も可 |
| 医療事務 | 病院・クリニック受付 | 求人数が多く安定感あり | 接客経験者に強みあり | スクールor通信＋実技指導付きが◎ |
日商簿記2級／ITパスポート／医療事務
未経験から事務職や医療系の職場を目指す方にとって、「日商簿記2級」「ITパスポート」「医療事務」は非常に心強い資格です。日商簿記2級は、企業の会計処理や財務諸表の理解に役立つため、経理・総務・事務系の仕事で即戦力としての評価が高まります。ITパスポートは、ITの基礎知識を幅広くカバーしており、事務職やヘルプデスク、情報システム部門などへの転職に有利です。医療事務は、病院やクリニックでの受付・会計・レセプト業務に必須の知識が問われるため、医療業界に入りたい人にとっては最適な資格といえます。特にLITALICOワークスやミラトレなどの支援サービスを活用すれば、こうした資格取得に向けた学習と実務体験を並行して行うことが可能なため、スムーズなキャリアチェンジが期待できます。
未経験から事務職・医療業界への橋渡しに◎
事務職や医療業界は安定した職種として人気がありますが、未経験から挑戦するには一定の専門知識や業界理解が求められます。その中で、「資格」は最初の一歩を支える重要な武器になります。たとえば、日商簿記や医療事務は求人条件に含まれることも多く、履歴書に記載することで志望動機の説得力が増します。また、ITパスポートのような基礎的な資格は、業界未経験でも「基本的なITリテラシーがある」と評価され、採用の後押しとなることがあるのです。manabyやNeuro Diveのように、個別のペースで学べる環境が整っている支援サービスを活用することで、資格取得だけでなく、職場適応力やビジネスマナーといった実践的な力も養えます。未経験という立場でも、確かな準備を積み重ねることで、新しい業界への橋渡しが可能になります。
【目的別】自宅で学べて、在宅ワークにもつながる資格
在宅ワークやテレワークの需要が高まる中、自宅で学べる資格は今後の働き方を大きく変えるきっかけになります。特に「パソコン1台で完結する仕事」を目指すなら、資格は信頼性の高いスキル証明になります。たとえば、Webデザイン関連の「Photoshopクリエイター能力認定試験」や「HTML5プロフェッショナル認定資格」、プログラミングの「Pythonエンジニア認定」などは、IT業界での在宅業務につながりやすい資格です。manabyでは、こうしたIT・Web系資格に対応した学習環境を自宅から利用でき、支援員のサポートもオンラインで受けられるため、時間や体調に配慮しながらスキルアップが可能です。また、簿記や医療事務も一部業務で在宅化が進んでおり、自分のペースで働ける道が広がっています。目的に応じて、自宅学習からキャリアにつなげるプランを立てることが、これからの時代には特に重要です。
| 資格名 | 主な仕事内容 | 自宅学習のしやすさ | 副業・在宅との相性 | 活かせるシーン |
| Webライティング技能検定 | 記事作成／SEOライティング | ★★★★★ | 高相性（案件多数） | ランサーズ／クラウドワークス等 |
| MOS（Office系資格） | Word／Excel業務 | ★★★★☆ | 事務系・入力業務に直結 | 派遣／在宅事務 |
| 登録販売者 | ドラッグストア勤務／通信販売相談 | ★★★☆☆ | 通信講座で学びやすい | 店頭・チャット相談業務 |
Webライティング／MOS／登録販売者
在宅での仕事を希望する人や、家庭と両立したい主婦層の間で注目されているのが、「すぐに実務に活かせる実践型の資格」です。中でも、Webライティング、MOS（マイクロソフトオフィススペシャリスト）、登録販売者といった資格は、在宅ワークやパートタイム勤務、柔軟な働き方と相性が良く、年齢や経歴を問わずチャレンジしやすいのが魅力です。
Webライティングは、文章を書くことが得意な方におすすめで、ブログ記事やECサイトの商品説明、企業メディアの原稿作成など、案件の幅が広がっています。実績が評価されれば、継続案件や編集職へのステップアップも可能です。
**MOS（Microsoft Office Specialist）**は、ExcelやWord、PowerPointなどのスキルを証明する資格で、事務職の在宅求人に応募する際にも有利です。通信講座や模擬問題が豊富にあり、初心者でもしっかり学べます。
登録販売者は、薬局やドラッグストアなどで医薬品販売ができる資格で、時短勤務や週3日からのシフトでも採用されやすい点が特長です。医療や福祉への興味をキャリアに変えたい方にも向いています。
主婦・在宅勤務者に人気の「使える資格」
働く時間や場所に制限がある人にとって、資格の実用性は非常に重要なポイントです。仕事に直結しやすく、かつ未経験からでも始められるという条件を満たしている資格は、復職やキャリア再開の強い味方となります。特に、Web系スキルやパソコン操作系の資格は在宅求人との相性が良く、家庭の事情で外に出られない方でも実力を発揮できるチャンスがあります。
たとえば、Webライティングは自宅で完結でき、報酬もスキルと実績に応じて上がっていくため、育児や介護と両立しやすい働き方をしたい方に適しています。また、MOS資格は履歴書にも書ける「分かりやすいスキル証明」として企業からの信頼も厚く、パートや派遣社員としての就職活動にも有利です。登録販売者は「手に職系」の資格として定評があり、安定して働ける点が支持されています。
【目的別】“働き方に制限がある”人のための支援付き資格活用
「子育てや介護と両立したい」「フルタイム勤務は難しい」「心身の不調で時間や体力に限りがある」──そんな“制限がある働き方”を求める方にとって、資格取得と支援サービスの併用はとても有効です。最近では、就労移行支援や職業訓練校などで、資格取得とキャリアサポートを一体化して提供するプログラムが増えており、自分のペースで学びながら就職の準備ができます。
たとえば、精神的な不調を抱えている方に対応した支援付き資格講座では、メンタル面のフォローを受けながら学べるため、継続の不安が少なく、就労支援機関と連携して職場体験や紹介も受けられます。また、公共の職業訓練では、子育て中の女性向けに託児付きのコースを設けている地域もあり、「学びながら生活とのバランスを取る」ことが現実的に可能です。
重要なのは、「資格を取ればすぐ仕事が決まる」わけではなく、「資格を足がかりに、自分に合った働き方を見つける」プロセスに寄り添ってくれる支援があるかどうかです。限られた条件の中でも、強みを活かせる場所はきっと見つかります。まずは一歩踏み出して、自分の未来の選択肢を少しずつ広げていきましょう。
| 状況 | 支援制度 | 対応している資格例 | 利用メリット | 利用時のポイント |
| 精神・発達特性あり | 就労移行支援事業所 | 簿記／PC／コミュニケーションスキル | 個別支援＋学習サポート | 配慮付きの実習も可能 |
| 雇用保険受給中 | 公的職業訓練（ハロートレーニング） | IT／事務／介護系多数 | 無料／交通費支給あり | 受講条件に注意 |
| 経済的余裕がない | 国のリスキリング補助制度 | 厚労省認定の教育訓練給付金対象資格 | 最大70%補助 | 登録された講座のみ対象 |
働き方に制限がある”人におすすめな資格やその特徴
働くうえで時間や場所、体調などに制限がある方にとって、資格は自分の選択肢を広げる大きな手助けとなります。特に、在宅ワークが可能な職種や、柔軟な勤務体系が認められやすい業種で求められる資格は注目に値します。たとえば、日商簿記、医療事務、Webデザイン関連資格、ITパスポート、ファイナンシャルプランナー（FP）などは、自宅で学べるだけでなく、在宅勤務やフリーランスとしての道にもつながりやすいのが特徴です。さらに、manabyやLITALICOワークスといった支援機関では、こうした資格に対応した学習プログラムが用意されており、自分のペースでスキルを身につけることができます。制約のある中でも「働きたい」という思いを形にするために、資格を通じたキャリア構築は非常に有効です。
簿記（主に日商簿記3級・2級）
簿記は、働き方に制限がある方にとって非常に親和性の高い資格です。特に日商簿記3級・2級は、企業の経理・財務部門だけでなく、個人事業主やフリーランスとして活動する場合にも役立ちます。簿記3級では、帳簿記入や仕訳といった基礎的な会計知識が問われ、事務職としてのスタートラインに立つことが可能です。2級になると、商業簿記や工業簿記の知識も必要となり、より実践的なスキルをアピールできます。この資格の魅力は、在宅での学習や受験が可能であること、そして副業や自宅での経理サポート業務など、柔軟な働き方に直結するという点です。ココルポートのような支援機関では、資格取得と並行して自己管理能力や職業スキルの訓練も行われるため、実践的な力が自然と身につきます。簿記は「安定して長く働きたい」と考える方にとって、非常に頼れる資格の一つです。
| 項目 | 内容 |
| 特徴 | 経理・事務職への転職に強い／数字に強い人向け／出社せず在宅でも活かせる |
| 向いている人 | コツコツ作業が得意な人／細かいミスを防げる人／正確性を重視する人 |
| 取得ルート | ハロートレーニング（職業訓練）／就労移行支援の講座／通信講座（ネットスクールなど） |
| 活用例 | 障害者雇用の事務職／会計事務所の補助／リモートでの帳簿入力補助 |
MOS（Microsoft Office Specialist）
| 項目 | 内容 |
| 特徴 | Excel／Wordの実務スキルを証明できる／試験は実技のみ／在宅勤務に直結しやすい |
| 向いている人 | PC操作に抵抗がない／一人で作業するのが好き／事務系希望の人 |
| 取得ルート | 就労移行支援でのPC講座／通信教材（FOM出版など）／ハロートレーニング |
| 活用例 | 在宅事務／業務効率化サポート／データ集計補助など |
Webライティング技能検定（日本クラウドソーシング検定協会）
「Webライティング技能検定」は、Web上の文章作成に必要な知識とスキルを証明する民間資格で、日本クラウドソーシング検定協会が運営しています。この資格は、主にクラウドソーシングや在宅ワークを希望する人に人気があり、文章力に加えてSEO、著作権、情報リテラシーなど、Web媒体ならではの基礎知識を学べるのが特徴です。試験は在宅で受けられ、働き方に制限がある方や精神的な負担を軽減したい方にも取り組みやすい点が大きなメリットです。
この資格を持っていることで、クラウドワークスやランサーズといったサービスでの仕事獲得にも有利に働き、在宅ライターとしての第一歩を後押ししてくれます。また、文章力の基礎を身につけたい未経験者にとっても、ポートフォリオ代わりになるスキルの証明として活用できます。manabyなど在宅対応の支援事業所でも、Web系スキルの一環として文章トレーニングに取り組む方が多く、精神的な負担が少ない働き方を実現する一助となっています。ライティングを通じて、自分のペースで収入やキャリアを築きたい方におすすめの資格です。
| 項目 | 内容 |
| 特徴 | 自宅で完結できる業務多数／自分のペースで働ける／未経験OKの案件が多い |
| 向いている人 | 文章を書くのが好き／情報をまとめるのが得意／静かな環境で集中できる人 |
| 取得ルート | 在宅通信講座（ユーキャンなど）／クラウドワークス提携コース／民間講座 |
| 活用例 | 記事作成／SEOライティング／コラム執筆／PR文作成など（すべて在宅可） |
登録販売者（一般用医薬品販売資格）
登録販売者は、一般用医薬品（第二類・第三類）を販売できる国家資格で、ドラッグストアや薬局などでの勤務を目指す方に非常に人気があります。医療や薬に関する専門知識が求められる一方で、薬剤師のような大学での履修は不要で、誰でも受験資格があるため、未経験からチャレンジしやすい資格です。
この資格を持っていると、医薬品の取り扱いや接客スキルを活かし、パートや時短勤務、シフト制の正社員など、ライフスタイルに合わせた働き方がしやすくなります。特に子育て中の主婦や、フルタイムが難しい方にとって、「専門性がありつつも柔軟な働き方ができる職種」として注目されています。
また、近年はドラッグストア業界全体で人手不足の傾向があり、求人も安定しているため、「手に職をつけたい」「地域で働きたい」という希望を持つ方には最適です。試験は都道府県ごとに実施され、過去問対策と市販テキストを活用すれば独学でも合格は十分可能です。働きながら、あるいは就労移行支援のサポートを受けながら学習する人も多く、「再出発に強い味方となる資格」として非常に実用性の高い選択肢といえます。
| 項目 | 内容 |
| 特徴 | ドラッグストアでの販売職／安定求人多数／パート・時短勤務でも活用できる |
| 向いている人 | 接客に抵抗がない／落ち着いて説明できる／医療に関心がある |
| 取得ルート | 通信講座（ユーキャン・ニチイなど）／就労支援機関での試験対策 |
| 活用例 | 障害者雇用枠の販売職／試験合格で時短勤務＋配慮ありの職場で働く |
福祉系資格（初任者研修／同行援護など）
福祉系の資格は、地域に根ざした安定した仕事に就きたい方や、人と関わる仕事にやりがいを感じたい方に非常に人気があります。特に「介護職員初任者研修」は、介護の基本を学ぶ最初のステップとして知られており、介護施設や訪問介護などさまざまな現場で働く際の入口となる資格です。
この資格を取得することで、身体介護や生活援助の基礎が身につき、「未経験でも安心して介護職に就ける」と感じる方が多いのが特徴です。学習内容には実技も含まれており、対人支援のスキルを身につけることができるため、働きながらのステップアップにもつながります。
また、「同行援護従業者養成研修」は、視覚障害のある方の外出支援に関わるための専門資格です。道案内や交通機関の利用サポートなどを安全に行う技術を学び、地域での訪問支援や移動支援サービスなどに従事することができます。特に対人スキルやホスピタリティを活かしたい方に適した資格で、利用者との信頼関係を築きながら働ける点が魅力です。
これらの福祉系資格は、自治体や福祉法人、就労支援機関の講座を通じて取得できる場合もあり、費用補助制度が用意されていることもあります。就労移行支援の場でも、これらの資格取得を目指すカリキュラムを導入している施設があり、「学びながら働く準備ができる環境」として利用されています。
人の役に立ちたい、地域の中で長く働ける仕事をしたいと考えている方にとって、福祉系の資格はやりがいと安定を兼ね備えたキャリアの選択肢といえるでしょう。
| 項目 | 内容 |
| 特徴 | 需要が高く、支援制度と親和性が高い／対人サポートが中心 |
| 向いている人 | 人と関わるのが好き／感情の起伏が少ない／思いやりを持てる人 |
| 取得ルート | 就労移行支援の福祉連携講座／自治体主催の無料研修／通信＋実習講座 |
| 活用例 | 福祉作業所／訪問サポート／施設内サポートなどでの勤務実績あり |
就労移行支援を通じた資格取得のサポート体験談
就労移行支援を活用することで、「働くことに不安がある」「自分に何ができるかわからない」と感じていた方が、少しずつ自信を取り戻していくケースが多くあります。ここでは、実際に支援を受けながら資格取得を目指し、再び社会復帰への一歩を踏み出した方の体験談をご紹介します。
体験者：30代／元販売職／うつ病による離職
「以前はアパレルショップで販売員として働いていましたが、業務量や人間関係のストレスが重なり、うつ病と診断されて退職しました。最初の頃は外に出るのも怖くて、『もう二度と働けないかもしれない』とすら思っていました。」
そんな状態の中で、地域の支援員から紹介されたのが「就労移行支援」でした。通所の頻度は週2日から始まり、まずは生活リズムを整えるところからのスタート。少しずつ通える日数が増えていく中で、「何か資格を取ってみようかな」と思えるようになったといいます。
「支援員の方と相談しながら、事務職への転職を目指して『日商簿記3級』の取得にチャレンジしました。勉強するのは学生時代以来で不安もありましたが、支援所ではスケジュール管理や教材の選び方、模擬試験の準備まで一緒にサポートしてくれたので、安心して続けられました。」
資格を取ったことで自信がつき、「書類選考を通過した」「面接で前向きに話せた」といった変化も実感。最終的には、週4日の時短勤務でスタートできる経理職に就職することができたとのことです。
「就労移行支援に通っていなかったら、資格のことも、働ける可能性も、考えられなかったと思います。自分のペースで進める場所があったことが、本当にありがたかったです。」
この体験談は、「働きたいけれど不安がある」「体調に波があるから普通の就職活動は難しい」と感じている方にとって、大きな励みになるはずです。就労移行支援は、資格取得だけでなく、自分の強みやペースに合わせて“働き方”を考える場でもあります。焦らず一歩ずつ、という姿勢が、確かな再出発につながっていきます。
| 項目 | 内容 |
| 利用開始のきっかけ | 退職後の回復期に「このままじゃ働けない」と感じ、主治医の紹介で就労移行支援を利用開始 |
| 初期ステップ | 週2回の通所からスタート。生活リズムの安定・軽作業訓練を経て「できること」を整理 |
| 資格選びの支援 | 支援員と一緒に「MOS（Excel）」と「Webライティング検定」を検討→自宅で学べる資格に決定 |
| 学習サポート | 毎週の学習計画／集中できる時間帯の把握／メンタル面の声かけ→3ヶ月で資格取得成功 |
| 就職活動への活用 | 履歴書に資格記載＋「在宅事務」の求人へ応募／支援員同席で企業と面談し配慮事項を明示 |
| 結果 | 在宅で週4日勤務スタート。適応障害の既往ありでも「能力重視」で採用された |
精神障害があっても使える支援制度とキャリア設計
精神障害を抱えている方にとって、働くことへの不安や負担は非常に大きなものです。しかし、現在では制度面・環境面ともに、本人の特性に合わせた支援が整いつつあります。中でも、福祉サービスや公的支援、民間のキャリア支援などを活用することで、無理のない形で就職を目指し、安定した働き方を実現している人も増えています。精神障害を理由に「働けない」と思い込まず、自分に合ったペースと方法で少しずつキャリアを積み重ねることが大切です。たとえば、就労移行支援をはじめ、精神科主治医や障害者職業センターとの連携を図りながら、自分に必要な配慮事項や環境条件を整理することで、より「働きやすい職場」へとつながるキャリア設計が可能になります。自分自身の特性や体調と向き合いながら、無理のない範囲でキャリアを形成していくことが、将来の安心につながっていきます。
制度1：就労移行支援
「就労移行支援」は、精神障害・発達障害・身体障害などを持つ方が一般企業への就職を目指すために利用できる福祉サービスです。利用期間は原則2年間で、その中で「働くために必要なスキル」や「ビジネスマナー」「生活リズムの安定」などを総合的に身につけていきます。就労移行支援の大きな魅力は、個別支援計画に基づき、自分に合った訓練が受けられる点にあります。たとえば、LITALICOワークスでは体調や気分の波への対応に特化したサポートがあり、manabyでは在宅での訓練にも対応しているため、外出が難しい方でも安心して参加できます。また、ミラトレやココルポートでは、実際の職場に近い環境での疑似就労や実習を通じて、実践力を養う機会も充実しています。精神障害があっても、こうした制度を利用することで、無理のない就職と定着が可能になります。利用には自治体の申請が必要ですが、まずは見学や無料相談を通じて、自分に合う支援機関を探してみるとよいでしょう。
| 内容 | 詳細 |
| 対象者 | 精神・発達・知的障害などで「一般企業での就職に不安のある人」 |
| サポート内容 | 通所訓練／PC・対人スキル講座／資格取得支援／履歴書・面接対策／企業実習など |
| 特徴 | 個別支援計画に基づき、ステップアップ可能／自分のペースで社会復帰を目指せる |
| 利用条件 | 障害者手帳／医師の意見書などが必要／利用は原則2年間（無料～負担上限あり） |
制度2：障害者職業センター
障害者職業センターは、障害のある方の「働きたい」を専門的に支援する公的機関で、全国各地に設置されています。ここでは、就職前の職業評価や職業準備訓練、職場への定着支援など、一人ひとりの状態や希望に応じたきめ細かな支援を受けることができます。
利用者の多くは、「どんな仕事が自分に向いているのか分からない」「働くためにどんな準備が必要か知りたい」といった悩みを持っています。障害者職業センターでは、専門の職業カウンセラーや心理職が在籍しており、職業興味検査や適性評価などを通して、具体的な進路を一緒に考えてくれます。また、コミュニケーションやビジネスマナーといった実務に必要なスキルを身につける訓練も実施しており、就労移行支援とはまた違ったアプローチで支援してくれます。
さらに、就職後も定着支援の一環として、職場訪問や企業側との連携、困りごとの相談なども行っており、「職場で長く安定して働くためのサポート」が得られるのも大きな強みです。利用料は基本的に無料で、ハローワークや自治体の福祉窓口を通じて紹介を受ける形が一般的です。
「働きたいけれど一歩踏み出す自信がない」「就職後のフォロー体制も重視したい」と考えている方にとって、障害者職業センターは安心して相談できる公的支援のひとつです。自分のペースでキャリア設計をしたい方に、ぜひ活用をおすすめしたい制度です。
| 内容 | 詳細 |
| 主な機能 | 職業評価／職業準備支援／職場開拓／合理的配慮のアドバイス |
| 対象者 | 働きたいが「どう働けるか分からない」状態の人 |
| 特徴 | ハローワーク・就労支援機関と連携／客観的に“働く準備状況”を評価してくれる |
制度3：リワーク支援（医療機関併設型）
「リワーク支援」とは、うつ病や適応障害などで休職中、または退職した方が、再び職場復帰や再就職を目指すためのリハビリ的な支援制度です。特に医療機関併設型のリワーク支援では、精神科や心療内科の医師・臨床心理士と連携しながら、体調管理と就労準備を両立できることが特徴です。一般的には、週1～5日の通所型で、グループワーク、ストレス対処訓練、模擬業務、生活リズムの安定、ビジネスマナーなど多角的なプログラムが組まれています。
この支援の大きな利点は、医療的な視点からのフォローを受けながら、無理なく「働く生活」を取り戻せる点にあります。職場復帰が目標である場合は、会社と連携しながら「復職可」の判断を行い、再発予防を見据えた支援計画も立てられます。再就職を目指す方には、就労移行支援への接続や、障害者雇用枠での応募支援が行われることもあります。精神的な安定とキャリア形成を同時に進めたい方にとって、医療機関併設型リワーク支援は非常に有効な制度といえるでしょう。厚生労働省の「こころの健康」ページでも、リワークの活用が紹介されており、社会復帰の第一歩として注目されています。
| 内容 | 詳細 |
| 特徴 | うつ病・適応障害などからの「職場復帰」や「転職前の準備」に特化したプログラム |
| 支援内容 | CBT（認知行動療法）／集団活動／PC作業など＋医師の診断に基づいたプラン |
| 利用の流れ | 医師に相談→紹介→通所面談／最長6ヶ月のプログラム |
【選び方ガイド】「取りたい資格」が見つかる3つの視点
資格を取ろうと考えたとき、「どれが自分に合っているのかわからない」と迷うことは多いものです。特に、転職や再就職、在宅ワークなど目的がはっきりしている場合は、自分の目標に合った資格を選ぶことが非常に重要です。選び方のポイントは大きく3つに分けられます。1つ目は「興味・得意分野」から選ぶ方法。自分が自然と関心を持てる分野であれば、学習も苦になりません。2つ目は「将来なりたい姿」から逆算して必要な資格を探す方法。たとえば、事務職になりたいなら簿記、IT職に就きたいなら情報系の資格が現実的です。3つ目は「今の制限と環境に合うかどうか」。通学が難しいなら在宅受験が可能なもの、体調が不安定なら自分のペースで学べるeラーニング対応の資格が適しています。たとえばmanabyやNeuro Diveでは、こうした条件を考慮した資格学習ができる体制が整っています。この3つの視点から資格を選ぶことで、自分に合ったスキルアップの道が見えてきます。
資格選びのための“自分軸チェック”ガイド
資格を選ぶ前にぜひ行っておきたいのが、「自分軸チェック」です。これは、自分の特性や希望、働き方の制約を整理し、どんな資格が自分にフィットするのかを判断するための手がかりになります。まず、「自分はどんな働き方をしたいのか」を考えましょう。在宅で働きたいのか、安定した正社員を目指したいのか、将来的には独立したいのか。それによって必要な資格は変わってきます。次に、「何に興味があるか」「どんな作業が苦にならないか」を確認します。文章を書くのが得意ならWebライティング系、数字や計算が得意なら簿記やFPなどが向いています。そして最後に、「今の自分にどれだけ時間や体力があるか」も見極めることが大切です。通学型が厳しいなら、自宅で学べる資格が適しています。manabyやLITALICOワークスのような支援機関では、こうした自己理解を深めるワークが用意されており、資格取得の前段階から手厚くサポートしてくれるため、迷わず一歩を踏み出せる環境が整っています。資格選びはゴールへの第一歩。自分に合った軸を持つことが、成功への近道になります。
| 視点 | 質問例 | おすすめ資格ジャンル | 迷ったときの対処法 |
| 興味・価値観 | 「どんな仕事ならやりがいを感じる？」 | 福祉／教育／創作系 | 体験セミナー参加で相性確認 |
| 時間・継続力 | 「毎日どれくらいなら学べる？」 | 在宅学習対応の通信系資格 | 週3×30分でもOKな講座を選ぶ |
| 将来の働き方 | 「在宅？企業内？独立？」 | IT／ライティング／登録販売者など | “副業から試す”も視野に入れる |
① 自分がやりたい仕事は？
資格を選ぶうえで最初に考えるべきは、「自分がどんな仕事をしたいのか」という明確なビジョンです。たとえば、事務職に就きたいなら簿記やMOS、医療系の仕事に就きたいなら医療事務や調剤事務など、希望職種に直結する資格を選ぶことで、就職活動におけるアピール力がぐっと高まります。さらに、将来的に在宅ワークを目指すなら、Webライティング技能検定やIT系資格、デザイン系の認定試験が候補に挙がるでしょう。就労移行支援事業所の中には、自分のやりたいことを掘り下げ、職業適性や職場環境との相性を整理する支援を行っているところもあります。やりたい仕事を明確にすることが、資格選びの出発点になります。
② 今のスキルで何が足りない？
やりたい仕事が見えてきたら、次にチェックしたいのは「自分に足りないスキルや知識」です。たとえば、IT系の仕事に関心があっても、パソコンの基本操作やネットワーク知識が不足していると、採用に結びつきにくいのが現実です。そこで役立つのがITパスポートや基本情報技術者などの資格です。また、事務職を希望していてExcelやWordのスキルに自信がないなら、MOS（マイクロソフト オフィス スペシャリスト）を取得することで、一定の技術力を証明できます。支援機関では、個々の課題を把握したうえで、学習サポートや模擬試験などのプログラムが提供されているため、自分の課題に即したスキル強化が可能です。足りない部分を的確に見極め、それを補える資格を選ぶことが、転職成功への近道です。
③ 時間・お金・継続力…現実的に続けられるか？
資格取得を目指す際には、理想だけでなく「現実的に続けられるかどうか」も重要な判断軸です。学習に必要な時間を確保できるか、受講料や受験料に無理がないか、そして何より、自分のモチベーションを維持できるかを事前に確認しておく必要があります。たとえば、在宅で学べるeラーニング形式の資格であれば、体調に波がある方や外出が難しい方でも無理なく学習を継続できます。manabyのような就労移行支援事業所では、学習ペースの調整や支援員の声かけを受けながら、挫折しにくい環境が整っています。また、資格によっては市販教材のみで独学が可能なものもあり、コストを抑えたい方にも向いています。自分の生活リズムや経済状況と照らし合わせながら、無理のない学び方ができる資格を選ぶことが、成功への土台になります。
働きずらさを感じている人におすすめの転職サービス
「職場の人間関係がしんどい」「通勤するだけで疲れてしまう」「体調の波があって安定して働けない」──そんな悩みを抱えている方にとって、無理なく自分らしく働ける環境を見つけることは、人生を前向きに変える大きな一歩です。ここでは、働きづらさを感じている方に特化した支援や配慮がある転職サービスをご紹介します。それぞれのサービスは、心や体への負担を減らし、安心して再スタートできるようなサポート体制が整っています。
dodaチャレンジ｜ストレスを減らせる環境を一緒に考えてくれる
dodaチャレンジは、精神疾患や発達障害、身体障害など、さまざまなハンディキャップを抱える方の転職をサポートする専門エージェントです。専門のキャリアアドバイザーが、個々の悩みや不安に耳を傾けながら、ストレスの少ない職場を一緒に探してくれるのが特徴です。通勤や業務内容、職場環境に対する不安も丁寧に相談でき、安心して再就職に踏み出せます。
関連ページはこちら：dodaチャレンジ 口コミ
LITALICOワークス｜働く前に心の準備ができる就労支援
LITALICOワークスは、「今すぐ働くのは不安だけど、いずれは仕事に戻りたい」という方のために、働くための土台づくりを支援してくれるサービスです。自己理解や対人関係のトレーニング、模擬職場での練習など、段階を踏んで自信を育てていけるプログラムが充実しています。就職後も職場定着支援があるため、「続けること」が不安な方にもおすすめです。
ランスタッド｜大手だから安心して相談できる環境がある
ランスタッドは、世界規模のネットワークを持つ大手人材会社でありながら、障害者雇用やメンタル不調への理解を深めた支援を提供しています。個別相談ではキャリアだけでなく、体調管理や通勤への配慮も含めて相談でき、安心して転職活動を進められます。大手企業ならではの幅広い求人と手厚いフォロー体制が魅力です。
atGP｜理解ある職場紹介で再出発を後押ししてくれる
atGPは、精神疾患・発達障害などに配慮した職場を紹介してくれるエージェントで、就労移行支援「atGPジョブトレ」も運営しています。就職活動のサポートに加えて、職場との関係性づくりや職場適応への配慮もしてくれるため、「就職後の不安が大きい」という方にとって心強い存在です。希望する働き方に合わせて、無理なく相談できる仕組みが整っています。
ミラトレ｜小さな練習から始められる就労移行支援サービス
ミラトレは、「働くことに対する恐怖や不安があるけれど、少しずつ慣れていきたい」という方に向けた就労移行支援サービスです。模擬業務や日常的なコミュニケーションの練習を通じて、徐々に“働く準備”を整えていけるのが特徴です。小さな成功体験の積み重ねで自信を取り戻したい方にとって、無理のない一歩を踏み出せる場所となっています。
【まとめ】資格取得 おすすめ 社会人｜迷ったら「まずは小さく始める」ことから、未来は広がる
働くことに不安がある、キャリアを見直したいと感じている社会人にとって、資格取得は「小さな自信」と「未来を切り拓く鍵」になります。ただ、何を選べばいいか迷ったときは、「今の自分でも取り組めそうなこと」から始めるのが一番です。難易度や知名度にとらわれるのではなく、「生活スタイルに合うか」「自分がやってみたいと思えるか」という視点を大切にしてください。
就労支援や転職サービスと併用しながら学ぶことで、より具体的な目標設定や実践の場も得られます。大切なのは「学んだ先にどんな働き方をしたいか」を考えること。迷ったときこそ、まずは動いてみる。そうした一歩一歩が、自分らしく働ける未来へとつながっていきます。今の自分を責めずに、できることから始めてみましょう。未来は、きっと変えられます。
さまざまな転職サービスを比較してみたい方へ
転職を考え始めたとき、「どんなサービスが自分に合っているのか分からない」「ひとつに決めるのが不安」という方も多いはずです。それぞれの転職サービスには、サポートの内容や得意とする分野、対応している悩みの種類が異なります。だからこそ、自分の状況や希望に合った選択をするためには、いくつかのサービスを比較してみることが大切です。まずは幅広く情報を集めてみることで、「自分にとって働きやすい環境」のイメージが少しずつ明確になっていくでしょう。
生活とお金に関するおすすめ情報まとめ（ドメイントップページ）を見る
他のおすすめ転職サービスを見てみたい方へ
「自分に向いている仕事が分からない」「他のサービスも見比べて検討したい」という方は、こちらのカテゴリーページがおすすめです。心や体に負担を感じやすい方に向けて、配慮のある職場探しや支援の受け方など、役立つ情報をまとめています。実際に利用した人の声や体験談を通して、自分に合う支援スタイルを見つけるヒントが得られるかもしれません。
また、こころの健康に関する正確な情報や支援制度について知りたい方には、公的機関が発信する情報源も大いに参考になります。専門的な支援や制度の利用を検討している方は、以下のページもチェックしてみてください。
厚生労働省「こころの健康」ページも参考になります。