メンタルヘルスと転職

「このまま働き続けていいの？」と感じているあなたに、心療内科から始まった私の転職の話心療内科を受診したのは、限界を迎える直前だった朝が来るのが怖くて、眠れない日が続いた朝が来るのが怖いと感じ始めた心と体の変化時期体のサイン心の状態朝の自分の...

職場のストレスで心も体もしんどい人へ。今日からできる対処法を紹介します気づかないうちにストレスが積み重なっている職場のサイン朝の出勤がつらい、休日も仕事のことばかり考えてしまう朝の出勤がつらいと感じ始めた頃の気づきと変化時期身体の変化心の状...

「もう無理かも…」と感じている人にこそ読んでほしいメンタル不調と退職の話退職に至った理由は「甘え」ではなく、限界を超えたサインだった毎日のストレスが積み重なり、心が悲鳴を上げていた心が悲鳴を上げていたのに、気づかなかったサインとその蓄積時期...

適応障害で毎日がつらくて仕事が続けられない…そんな人に読んでほしい適応障害と診断される前、職場で何が起きていたか我慢しすぎた結果、心も体も限界に近づいていた限界だった」と後から気づいた心と体の変化チェックリスト時期心の状態体の変化当時の自分...